我们要怎样才能健康饮红酒呢?

我的酒|酒水名酒加盟代理招商网|2014-07-28 11:22:00

  1 怎样喝酒能减肥

  如果你喝多酒了,来块精致的甜点或者大分量的披萨,帮助醒酒似乎很自然。但事实的真相是,没什么食物能在你饮酒后减少对肝细胞的损害,在肝细胞把把每毫克有毒的乙醛奋力转化成乙酸之前,食物只能作为脂肪储备军。还是做你肝脏的朋友吧,放下甜品,端起水杯,为你肝脏代谢酒精提供些水分。因为葡萄酒中的酚类、维生素在加强代谢、抑制脂肪吸收的作用上很强,只要酒后不吃高热量食物,葡萄酒会是一款瘦身佳品。坊间传闻,睡前一杯葡萄酒,身上肉肉溜着走。

  2 不逾越底线

  很遗憾,葡萄酒并不像下酒菜那样,不撑之前可以敞开吃。不损伤身体的要则,在于知道自己酒量的深浅。如果你的体重没超过140磅(63kg),你应该坚持每次只喝1高脚杯酒;而如果你更丰满些,2杯葡萄酒是不损伤身体的极限。

  万一我们不得已喝醉了,亡羊补牢的方法是在起床后来上一碗热气腾腾的牛肉面。

  3 酒前来点蛋白质

  饮酒前来点富含蛋白质的食物吧,它们不仅能产生长期支持你酒精代谢的热量,还能帮你控制住对酒精的渴望。富含蛋白质的食物有酸奶、豆浆、肉、蛋等,当然,如果你要下本来点安利蛋白粉,想必效果也不会逊色。

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